• Dowiesz się jakie są skuteczne zasady regeneracji, zarządzania własnymi emocjami i stresem, w sytuacji dużych wyzwań biznesowych.
• Otrzymasz wskazówki jak ekspresowo regenerować siły i dbać o własny bilans energetyczny.
• Poznasz efektywne metody budowania odporności na przeciążenia i umiejętność doświadczania uczucia przepływu.
• Dostaniesz wskazówki jak pracować na stanowisku o podwyższonym poziomie stresu i odpowiedzialności.
• Poznasz naprawdę efektywny sposób radzenia sobie z zawodowymi lub życiowymi  trudnościami.
• Rozwiniesz kompetencje emocjonalne, przesądzające dziś o umiejętności zachowania równowagi, świadomego rozwijania i wykorzystywania własnego potencjału, a tym samym potencjału zespołów i firmy.
• Nauczysz się tworzyć konstruktywne relacje z otoczeniem i podejmować trafne decyzje w skomplikowanych sytuacjach społecznych i zawodowych.

• liderzy
• właściciele przedsiębiorstw

To skuteczne zasady zarządzania stresem w sytuacji dużych wyzwań biznesowych

To warsztat, dzięki któremu dowiesz się, jak ekspresowo regenerować siły i dbać o własny bilans energetyczny

To metody budowania odporności na przeciążenia i umiejętność doświadczania uczucia przepływu 

KLUCZOWE ZAGADNIENIA PROGRAMOWE:

• umiejętność podejmowania wyzwań i efektywnego działania w sytuacjach trudnych,
• źródła wewnętrznego oparcia (oparcia w sobie),
• odporność na przeciążenia i likwidowanie objawów,
• szybka regeneracja sił i odzyskiwanie energii życiowej,
• zapobieganie chorobom związanych z przeciążeniem stresem,
• odreagowywanie napięcia,
• bilans energetyczny,
• rozwijanie i wykorzystywanie własnych zasobów emocjonalnych,
• kontrolowanie i kierowanie energią jaka wypływa z emocji doświadczanych przez grupę,
• rozpoznawanie wczesnych sygnałów ostrzegawczych zapowiadających wybuch emocjonalny,
• zarządzanie

„Stres to iluzja, która sprawia, że żyjemy w stanie stałej mobilizacji do walki. To z kolei, powoduje realne, negatywne konsekwencje dla naszego organizmu, obniża poziom naszej energii życiowej i odporności na przeciążenia i choroby. Życie wymaga od nas dużych nakładów energii, którą zużywamy na nasze codzienne zajęcia, pracę i kontakty z ludźmi. Jesteśmy napięci, zestresowani, przeciążeni – nie rzadko całkowicie wypaleni. Dlatego tak istotną kwestią jest rozwój kompetencji emocjonalnych, przesądzających
o umiejętności zachowania równowagi emocjonalnej oraz świadomego rozwijania i wykorzystywania własnego potencjału emocjonalnego. Ludzie, których cechuje wysoki poziom kompetencji emocjonalnych są bardziej niż inni skuteczni w kierowaniu emocjami (własnymi i cudzymi) w tworzeniu konstruktywnych relacji z otoczeniem, w podejmowaniu decyzji
w skomplikowanych sytuacjach społecznych…”

Wojciech Eichelberger

 Szkolenie ma formę warsztatu. Zajęcia stanowią połączenie wykładów, ćwiczeń grupowych oraz indywidualnych.